Refuerzo escolar LOMLOE (7 min al día)
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Entrenamiento de Reflejos en 10 Minutos
Diez minutos es un intervalo psicológicamente fácil de defender frente al calendario: suficiente para calentar y practicar, pero corto como para no posponerlo eternamente.
Rutina 10 minutos (plantilla)
- 2 min calentamiento: cuello suave + foco visual.
- 6 min núcleo: partidas en Stack Tower Neon; alterna 2 min precisión / 2 min ritmo / 2 min precisión.
- 2 min test y registro: mejor sensación o mejor marca estable.
Constancia
Cinco días por semana suele ser más sostenible que siete para principiantes. Compara semanas, no días sueltos.
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Entrenador de reflejos · entrenar en casa
⚡ Entrena hoy
10 minutos al dia son suficientes para mejorar reaccion.
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